Retiro de Meditação em Núcleo de Estudo do Dharma de Ponta Delgada

Temos o prazer de anunciar a realização do "Regresso ao Silêncio, Regresso à Conexão - Retiro de Meditação, Amor & Compaixão" no fim de semana 4 a 6 de Março. O retiro organizado pelo Núcleo de Estudo do Dharma de Ponta Delgada, pelo Mindfulness e Compaixão - Açores e pelo Centro de Terapia Familiar e Intervenção Sistémica, com a colaboração do Círculo Entre Ser, será orientado por Paulo Borges e por Daniela Velho.

As inscrições já estão abertas. 

Local de realização do retiro: Centro Pastoral Pio XII - Rua Barão das Laranjeiras, 130 B - Ponta Delgada

Programa:

Dia 4 de Março - Sexta-Feira

18h00 - 20h00 - Chegada e acomodação
20h00 - Jantar
21h30 - Apresentação do objectivo do retiro: reconhecer, compreender e transcender os padrões de pensamento, linguagem e acção que nos separam de nós mesmos, dos outros e do mundo; reconectarmo-nos com a Vida plena, nossa e de tudo.

Dia 5 de Março - Sábado

07h30 - 08h30 – Introdução à experiência meditativa
08h30 - 09h30 - Pequeno almoço
09h30 - 11h00 - Meditação sentada e em andamento. Atenção plena ao corpo, à respiração, aos fenómenos mentais e aos fenómenos externos.
11h30 - 12h30 – O silêncio como via de abertura amorosa e compassiva da mente e do coração (palestra)
13h00 - 14h30 - Almoço
15h00 – 16h00 - Relaxamento profundo
16h00 - 17h30 - Meditação sentada e em andamento (no interior e exterior, se o tempo permitir). Movimentos em atenção plena e introdução aos métodos de Thich Nhat Hanh: meditação da flor, da montanha, da água e do espaço.
18h00 - 19h30 – Como lidar com as toxinas mentais e emocionais e aproveitar a sua energia para o despertar amoroso e compassivo da consciência? (palestra e exercícios meditativos)
19h30 - 20h30 - Jantar
21h00 - 22h00 - Meditação sentada e em andamento

Dia 6 de Março - Domingo

07h30 - 08h30 – Meditação sentada e em andamento
08h30 - 09h30 - Pequeno almoço
09h30 - 11h00 - Meditação do amor, da compaixão e da alegria incondicional e universal
11h30 - 12h30 – Somos o Mundo, somos a Vida: um novo paradigma de consciência (palestra)
13h00 - 14h00 - Almoço
14h00 - Partilha final de experiências. Dedicatória dos benefícios a todos os seres, à Terra e ao Cosmos.

O retiro será facilitado por Paulo Borges e Daniela Velho.

Paulo Borges procura seguir a via do Buda desde 1983, segundo a tradição Nyingma do budismo tibetano, e desde 2012 integra o budismo comprometido e os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh. Tem facilitado desde 1999 centenas de workshops, cursos e retiros de introdução teórica e prática ao budismo, à meditação e à espiritualidade inter-religiosa. Professor de Filosofia da Religião e Pensamento Oriental na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Tradutor de textos budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (2001), o Livro Tibetano dos Mortos (2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse (2009). Entre outras obras é autor de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia, 2005), de Descobrir Buda. Estudos e ensaios sobre a via do Despertar (2010), de Quem é o meu Próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional (2014) e de O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (2015).

Daniela Velho procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010. Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012. Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investiga na área das práticas contemplativas e é instrutora e praticante de meditação. Jurista de profissão.

- O retiro decorrerá em total silêncio, incluindo as refeições e as actividades no exterior, com a única excepção das sessões de prática na sala comum.

- Convém trazer roupas largas, uma almofada, um tapete / manta e um bloco de notas.

- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.

- Os quartos são duplos / partilhados, com wc privativo.

- As refeições serão vegetarianas. 

- Contribuição: 95,00 euros.

- Para garantir a sua inscrição, envie um email para: geral@ctfis-acores.org e solicitamos que transfira a sua contribuição para o NIB do Centro de Terapia Familiar e Intervenção Sistémica: 003300004533893849005.

- A sua indisponibilidade financeira imediata não é impeditiva da sua participação. Se for o seu caso entre em contacto connosco: geral@ctfis-acores.org ou telm. 911726049.

Cordialmente,

Luís Viveiros

Núcleo de Estudo do Dharma de Ponta Delgada